Author - رنا الحلو

حرق الدهون بصورة صحيحة

حرق الدهون بصورة صحيحة (ما يغفل عنه أغلب الناس)

الوزن ثابت منذ ثلاثة أشهر. التمارين ذاتها، والغذاء قريب مما كان عليه، وربما أقل في بعض الأحيان. غير أن الميزان لا يتحرك — أو يتحرك بوتيرة تدفع إلى التساؤل عمّا إذا كان المسار صحيحاً أصلاً.لا يعكس ذلك ضعفاً في الإرادة. المرجَّح أن الخلل يكمن في...